健康だけがとりえの私ですが、このところ調子が悪くなりがちです。
一体どうしたものかと不思議でならなかったのですが、おそらく自分の「油断」が何よりの原因かなぁと思います。睡眠時間や食事のバランス、運動・・・昔から適当というか、雑な生活をしがちでしたが、十代の頃とは確実に何かが違うなと感じています。
最近知ったのは、薬の偉大さです。子どもの頃は、どんなに高熱があっても、体に良いものや栄養のある食事をして、お風呂で暖まって、そのまま布団に直行し、汗を出して熱を下げなさい、という環境だったので、大学まで薬を口にした経験がほとんどなかったのですが、働き始めるとそれではままならなくなり、今では風邪の予兆を感じたら薬も飲むようになりました。その効き目ときたらものすごいです。きちんと飲めばしっかり効いてくれるので、とてもありがたいなと今更ながら大発見です。ただ、あまり頼りすぎるのもよくないので、必要に応じて飲むように、そしてあまり無理をせず、油断もせず、上手に自分の身体と付き合っていこうと思います。
少し体調を崩しただけで、思いのほか色々なことが上手くいかなかったり出来なくなったりする気がします。何だか情けなくなってしまいます。身体が言うことをきかなくなって健康のありがたみに気付いても、時既に遅しです。みなさん気をつけましょう。